Bom dia!!! Conhecem a frase “Saúde e paz. O resto, a gente corre atrás”?
PAZ é sossego. E o que é saúde para você??
?Para a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (#OMS /#OPAS), o conceito de saúde vai além da mera ausência de doenças, na verdade, só é possível ter saúde quando há um completo bem-estar físico, mental e social de uma pessoa. ⚠Diversos fatores podem colocar em risco a saúde mental dos indivíduos; entre eles, rápidas mudanças sociais, condições de trabalho estressantes, discriminação de gênero, exclusão social, estilo de vida não saudável, violência e violação dos direitos humanos. Viram a complexidade?
Aqui no #Farmale falamos muito de doenças. Sou #Farmacêutica, tenho #doençadeCrohn e #espondiloartrite, então vamos falar de doenças sim, mas… vamos falar de saúde também! . . . “Mas Alê, as #DII não tem cura.” Certo! Mas e a remissão? Quando rola aquela trégua bacana da doença e vc consegue viver tão bem que até esquece dela??? Amigos, como OMS/OPAS explicaram bem, saúde não é somente ausência de doença?. Saúde é um #bemestar físico, mental e social, mas com qualidade de vida. “Alê, como ter qualidade de vida durante as crises?”. Buscando ajuda com outros profissionais da saúde, como o Nutricionista, Psicólogo, Educador Físico, Farmacêutico. Sabe o “juntos somos mais fortes”? Então, se vc conseguir aliar esses profissionais ao tratamento proposto pelo seu médico, a luta pode ser mais tranquila. Vc também deve participar ativamente do tratamento, ser responsável também. Juntos lembra? E isso inclui a sua participação ativa. Leve tudo anotado para a consulta! Não saia com dúvidas do consultório. . “Alê, não consigo aliar esses profissionais”. Mais uma vez, pergunte ao seu médico se ele pode te ajudar com dicas dentro da sua realidade.
Não era para fazer textão… ? era só para dar bom dia e dizer que não podemos desistir de melhorar a nossa qualidade de vida. Proponho uma ação todo dia para se dar um carinho, um cuidado. ?
Está em crise agora? Ok, descanse e concentre-se em ficar bem.
Obrigada Prof Graziela Palacio pela foto e pela ? excelente aula de #matpilates ?.