Adoro muffin! O cheirinho e massa fofa são tudo de bom!

Estou sempre com muitas bananas em casa que as vezes acabam ficando muito maduras e quando isso acontece, elas sempre viram ingrediente de algum doce.
Encontrei essa receita prática e deliciosa. Daquelas rapidinhas que dispensa batedeira e até liquidificador. Adoooro! E foi um sucesso por aqui! Anota aí!

Ingredientes:

• 4 bananas (maduras)
• 90g de manteiga derretida e fria
• 1 ovo
• 3/4 xícara (chá) de açúcar (Usei açúcar demerara e uma quantidade menor, mas fiz no olho mesmo, acho 1/2 xícara porque as bananas estavam muuuuito maduras e isso já deixa a receita doce. )
• 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
• 1 colher (chá) de fermento em pó
• 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
• 1 xícara (chá) de gotas de chocolate
• 1/2 colher (chá) de essência de baunilha
• 1 colher (sopa) de leite

Modo de Preparo: 

1. Em uma tigela amasse as bananas. Misture o açúcar, a manteiga derretida, o ovo e a essência de baunilha. Reserve.
2. Em outra tigela peneire a farinha, o fermento e o bicarbonato.
3. Adicione na mistura de banana, misture. Adicione o leite e misture bem.
4. Por último acrescente as gotas de chocolate.
5. Despeje em forminhas de papel para muffin, ou se for colocar direto na forma principal será necessário untar e polvilhar. (Usei 12 forminhas de silicone).
6. Leve ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 20 – 25 minutos ou até que esteja levemente dourado.

Tem até vídeo para te ajudar no preparo!

Intolerância à lactose

Sobre a minha intolerância à lactose, que sempre me perguntam quando eu compartilho receitas que levam leite e/ou derivados, ou eu uso produtos sem lactose ou tomo a lactase para não ter problemas. No caso dessa receita, eu tomei a lactase.

Mais fotos dos muffins

IMPORTANTE:

As receitas aqui compartilhadas não seguem nenhuma linha dietética e/ou restritiva, o foco é evitar industrializados e o prazer de preparar seu próprio alimento. Para quem tem restrições alimentares e/ou segue dietas, sugiro consultar o profissional de saúde que está em acompanhamento. Sintam-se abraçados! 
Fonte: Receitas e Temperos

Visite aqui a página no Facebook, o Instagram Farmale e o Canal Farmale!

Não esqueça de curtir a página para saber de todas as atualizações do blog!

Compartilhe essa informação com alguém que possa estar precisando dela!

O Farmale é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento.

O Farmale é o blog oficial da ALEMDII – Associação do Leste Mineiro de Doenças Inflamatórias Intestinais