O ballet fitness promete aliar benefícios da dança, como postura e alongamento, com alta queima de calorias e definição muscular. A atividade intercala passos clássicos do ballet com ginástica localizada. A técnica foi desenvolvida pela bailarina e professora de educação física Betina Dantas que é formada pela academia The Royal Ballet de Londres.

Fiquei com muita vontade de fazer essa aula depois que li sobre o assunto e assistir alguns videos, então para não ficar só na vontade, me inscrevi em uma academia e aproveitei para realizar um sonho, me inscrevi no ballet clássico também! E para ficar tudo bem amarradinho, estou fazendo uma vez por semana uma super aula de alongamento! Projeto 2015 bumbum no coque!

Após duas semanas de de Ballet Clássico + Ballet Fitness: todo meu respeito às bailarinas! Sabe corpo moído? Todos os músculos e até os que eu nem sabia que tinha estão moidinho, mas estou ADORANDO! E as roupas? Apaixonada! Adoro esse estilo bailarina, collant, sapatilha, polainas!

Olha aí algumas fotos, videos e links para quem também ficou com vontade.

http://www.2peace2dance.com.br/

http://shop.lojaanabotafogo.com.br/

http://www.mundobailarinistico.com.br/

http://www.updancestudio.com.br/

http://www.bodytech.com.br/