Sim! Para adultos! Para aqueles que sempre sonharam em fazer, para aqueles que estavam afastados e com saudades das sapatilhas. Eu me encaixo nos sonhadores, confesso que estou achando difícil, ou melhor desafiador e por isso já me apaixonando. Somente 2 aulas e a postura melhorou! Já contei sobre o ballet fitness aqui e acho que aliados ao alongamento podemos ganhar uma consciência corporal maravilhosa!  Ótimas alternativas para quem está entediado das academias de ginástica. Hoje durante a minha segunda aula de alongamento flex me senti realizada com os movimentos que consegui fazer! O melhor disso tudo é você perceber que seu corpo é capaz de superar desafios e isso faz muito bem para a auto-estima!

Links para saber um pouquinho mais e quem sabe se deixar levar pelo clássico:
http://www.mundobailarinistico.com.br/2014/11/ballet-adulto-aulas-trazem-beneficios.html
https://www.facebook.com/updancestudio 

http://www.mundobailarinistico.com.br/2014/11/beneficios-do-ballet-adulto.html