Bom dia, segunda-feira!
Abrace alguém hoje!
Um abraço pode ter efeitos terapêuticos sobre o corpo e a mente, pois estimula a liberação de algumas moléculas relacionadas ao #bemestar.
Pensa bem num abraço sincero que você deu recentemente… lembra da sensação? Eu adoro quando os abraços são longos e apertados! Alguns abraços até fazem a gente dar uma pausa na respiração e passam mil coisas na nossa cabeça. É um momento estreito mesmo, onde trocamos algumas palavras e a tal química do abraço começa a agir.
As mensagens transmitidas por um abraço podem ser diversas, como empatia e compreensão, é um momento de comunicar os sentimentos. Tem abraço que a gente quer morar nele…
Estou começando hoje uma semana de boas ações. Cada dia vou colocar uma mensagem que nos faça pensar, agir em busca da paz, da nossa paz, pois acredito que quando estamos em paz as coisas fluem melhor… os pensamentos ficam mais em ordem.
?Vamos começar com o abraço?
Vou deixar o meu para vocês aqui: Sintam-se abraçados!?
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O Farmale é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.
